Monday, 12 September 2016

Como escolher o nome do seu bebê

Um dos grandes momentos da gravidez chega quando você decidir o nome de seu bebê. Há aqueles que têm pensado antes e ao saber o positivo do teste não têm dúvidas. E há aqueles que dão mil e uma voltas para decidir como será chamado para o seu futuro filho.

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Eu fui uma das que deu algumas voltas. Na minha primeira gravidez eu queria uma decisão minha tudo muito rápido, tinha sido um bebê tão procurado que estava com pressa porque chegasse ao fim e mesmo que buscamos e debatimos muito, demos com o  nome  Rafael (veja o significado do nome Rafael aqui) imediatamente. Soubemos que seria o correto, porque quando eu disse olhamos para nós mesmos e sonreímos. Não aconteceu com ninguém mais. Infelizmente aquele chiquitín nos deixou muito cedo e o seu nome ficou flutuando.

Chegou a segunda chance, e devido ao medo o tema do nome foi algo que pospuse. Foi como um mecanismo de defesa, agora me dou conta. Mas lhe dava identidade e ia talvez não sofreria tanto. Loucuras de uma mãe em luto. Mas o tempo passava, minha gravidez avançava e o perigo ia-se afastando. Comecei a pensar no nome do bebê forte que lutava e se empelama em ser o mais importante de minha vida. E eu só conseguia ver aquele nome, aquele que escolhi para a minha primeira maternidade, para esse bebê que se foi. Me tirou de cabeça, mas voltava. Pensava outros nomes, mas sentia que não era meu, não era o meu bebê. E no final, eu me entreguei à evidência, esse nome era o seu, e com um pouco de angústia fiz público.

Seu nome significa luz, brilhante, que brilha, e sem dúvida não poderia levar outro. Eu decidi primeiro, porque seria a minha forma de prestar uma pequena homenagem a meu filho que se foi antes do tempo. E com o passar dos anos me dei conta que não poderia levar outro nome, porque, efetivamente, resplandece. Eu não me arrependo nem um só dia dessa decisão, do nome escolhido, eu gosto ainda mais agora do que antes. Será porque procuro o seu significado, quando vejo meu filho. Será porque ele casa perfeitamente com ele.

Se você está escolhendo um nome para o seu bebé não se guies como soa, como fica com seus apelidos (que isso é há muito tempo também), veja o que sentir quando pronuncias. Essa será a chave para escolher o nome perfeito. Uma vez eu ouvi uma mulher idosa que o nome não escolhem os pais, mas o bebê que está por chegar. Quem sabe se será verdade. Se acaso você fecha os olhos e sente, talvez esse pequeno guisam tito que cresce em seu interior está dando pistas 😉

E tu, como você escolheu o nome do seu bebê?

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Thursday, 8 September 2016

A insônia pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral, dizem os pesquisadores

De acordo com a Academia Americana de Medicina do Sono, cerca de 30% da população dos EUA tem insônia. Agora, como se tendo dificuldades para dormir, não é suficiente, uma nova pesquisa sugere que os insones são em muito maior risco de acidente vascular cerebral do que aqueles sem a doença do sono.

A equipe de pesquisa, incluindo Ya-Wen Hsu de Chia Nan Universidade de Farmácia e Ciências e do Departamento de Pesquisa Médica no Chi-Mei Medical Center, ambos em Taiwan, recentemente publicou o seu estudo em Curso – um jornal da Associação Americana do Coração.

Para chegar a suas conclusões, os pesquisadores analisaram selecionados aleatoriamente registros médicos de mais de 21.000 pessoas com insônia em Taiwan, juntamente com os registros de saúde de 64.000 pessoas sem o transtorno. Todos os participantes foram acompanhados por 4 anos.

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No final do período de acompanhamento, os indivíduos com insônia foram divididos em diferentes grupos:

Crônica ou persistente insônia (com duração de 1 a 6 meses)
Recaída insônia (retorno de insônia, depois de ser livre da doença por mais de 6 meses em qualquer avaliação do ponto em estudo), e
Remissão insônia (uma alteração a partir de um diagnóstico da insônia não-insônia em qualquer ponto durante o período de estudo).
O risco de avc mais alto entre os jovens insomniacsWoman sono insônia
Os pesquisadores descobriram que os insones, particularmente aqueles com idade entre 18 e 35 anos no momento do diagnóstico, tem um muito maior risco de acidente vascular cerebral do que aqueles sem a doença do sono.
Os pesquisadores descobriram que, durante todo o período de acompanhamento, 583 pessoas com insônia foram admitidos no hospital, como resultado de acidente vascular cerebral, enquanto 962 pessoas sem insônia foram admitidos para o curso.

Em relação ao número de participantes do estudo, os pesquisadores descobriram que pessoas com insônia tinha 54% de aumento do risco de hospitalização por acidente vascular cerebral, em comparação com não-insones, entenda por que isso acontece aqui. Insones que foram diagnosticadas com o transtorno entre os 18 e os 35 anos de idade, foram oito vezes mais chances de serem hospitalizados por acidente vascular cerebral do que aqueles sem insônia.

Um superior 3-ano de incidência cumulativa de acidente vascular cerebral foi encontrado em pessoas com insônia persistente, em comparação com aqueles na remissão de grupo.

Os pesquisadores também descobriram que os insones com diabetes tinham um risco maior de acidente vascular cerebral do que aqueles sem diabetes.

Comentando os resultados, Hsu diz:

“Nós sentimos fortemente que pessoas com insônia crônica, particularmente em pessoas mais jovens, consulte o seu médico para ter o risco de avc fatores avaliados e, quando indicado, tratados adequadamente.

Nossos resultados também evidenciam a importância clínica de triagem para a insônia em idades mais jovens. No tratamento de insônia também é muito importante, seja por medicação ou terapia cognitiva.”

Embora a equipe de investigação diz que não é totalmente claro por que a insônia pode aumentar o risco de avc, passado a investigação tem sugerido que o distúrbio do sono pode interferir com a saúde cardiovascular, causando inflamação, aumento da pressão arterial e prejudicar os níveis de glicose.

Eles acrescentam que determinados comportamentos, tais como a dieta, o exercício, o consumo de álcool e o tabagismo também pode influenciar a associação entre insônia e o risco de avc, bem como o stress.

‘A insônia deve ser tratado anteriormente para evitar futuras doenças de risco’
Uma vez que este estudo foi realizado utilizando os participantes, a partir de Taiwan, é claro que as conclusões se aplicam a outras populações. No entanto, os pesquisadores salientam que estudos de outros países têm relatado um link similar entre insônia e acidente vascular cerebral.

“Apesar de a insônia é mais comum do sono de uma denúncia, não deve ser percebido apenas como um sintoma de outra doença,” disse Hsu Medical News Today. “Em vez disso, ele deve ser identificado e tratado anteriormente na clínica, para evitar futuras doenças de risco.”

No entanto, ele nos disse que, embora a insônia é um problema comum, os resultados não devem causar pânico público a respeito do futuro do risco de avc.

Em vez disso, gostaríamos de ressaltar que os pacientes ou população em geral deve prestar mais atenção a sua insônia padrões de horas extras, acrescentou. Se a persistência de insônia é encontrado, eles devem buscar o tratamento precoce para reduzir seus riscos de acidente vascular cerebral, entre remédios, os sucos estão entre os tratamentos mais eficientes contra a insônia, e saudáveis por serem naturais, confira algumas receitas de sucos naturais para insônia aqui.

Outros estudos também têm sugerido uma ligação entre a insônia e a saúde cardiovascular. Medical News Today informou recentemente em um estudo sugerindo que verão na primavera – quando a gente perder uma hora de sono pode aumentar o risco de eventos cardíacos, enquanto outro estudo indica que os sintomas de insônia está associada a maior risco de morte do coração-problemas relacionados.